アロマ

集中したいとき

私はリモート勤務メインで仕事をしています。朝食は軽く、プロテインを飲むぐらいで直ぐ仕事を始めます。そして仕事のお供にコーヒーを淹れ、最初にするのはメールチェック。温かいコーヒー飲みながら1件づつメール返信し、「そろそろ頭を回転させたい...

眠れない夜～アロマオイル～ラベンダー

夜、ちょくちょく寝つきが悪い時があります。布団に入って1時間・・・更に30分・・・なかなか寝付けない・・・そんな夜を過ごしていました。眠りがよくなる方法は何かないかな？色々探し、私が行きついたのがアロマオイルです。アロマオイルの中...